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保肺
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养生：烟民必喝的三款营养保肺汤（3）
2011/7/19
冬菇雪耳猪胰汤取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵； ...
养生：烟民必喝的三款营养保肺汤（2）
2011/8/12
杏仁雪梨山药糊取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去 ...
养生：烟民必喝的三款营养保肺汤（3）
2011/8/12
冬菇雪耳猪胰汤取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”
2011/9/15
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（2）
2011/9/15
1.起居重“调养”。秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。《素问·四气调神大论 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（3）
2011/9/15
2.饮食重“摄养”。秋属肺金，主收。《素问·藏气法时论》说：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（4）
2011/9/15
3.精神重“修养”。心藏神，神安则寿。倘若不知调摄精神，则精血渐耗、形体必哀。秋令养阴，要求做到安然 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（6）
2011/9/15
5.防病重“保养”。“一场秋雨一场凉”，秋季温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（7）
2011/9/15
6.补虚重“药养”。中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（8）
2011/9/15
7.房事重“蓄养”。人体的精气宜藏不宜浮、宜秘不宜泄、精气秘藏则气足神旺，健康无病。所以，秋令应注意 ...
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