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保暖御寒
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冬季御寒保健需补充4类食物(5)
2012/1/10
辣椒 可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒 ...
冬季进补宜喝粥 20款御寒保暖的养生粥品
2012/10/29
看似平凡却极为讲究的粥,其妙处是无穷的,它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜。传统 ...
御寒保暖中医食疗方 呵护女人健康过冬(组图)(2)
2011/12/5
第一果:山楂推荐理由:冬季是山楂的上市季节,山楂既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血的功效,现代医 ...
御寒保暖中医食疗方 呵护女人健康过冬(组图)(5)
2011/12/5
第一补:枸杞推荐理由:一般冬季的养生原则应以益气助阳,滋阴补肾为主,而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞 ...
御寒保暖中医食疗方 呵护女人健康过冬(组图)(6)
2011/12/5
第一薯:红薯推荐理由:冬天吃个热热的红薯,是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维 ...
御寒保暖中医食疗方 呵护女人健康过冬(组图)(8)
2011/12/5
第一汤:冬笋竹荪汤推荐理由:冬笋含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,又能预防便秘和结肠癌 ...
冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)(2)
2011/12/23
1、常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达 ...
冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)(3)
2011/12/23
2、多吃坚果、胡萝卜 坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果 ...
冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)(4)
2011/12/23
3、补充维生素E 维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢 ...
冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)(5)
2011/12/23
4、适当的食用辛辣食物 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮 ...
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