7、小动作，暖身体 很多OL一到冬天就四肢冰凉，与痛经、感冒纠缠不清。冬天养生的原则是补肾强精 ...
6、高良姜粥 高良姜(又称洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500m ...
荠菜 荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有 ...
10道补阳养生粥 1、韭菜粥： 韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入 ...
第5招用五官体验新感受春天，也适合打开人体的五官感受，体验全新的世界。旅游是一个方法，找三五好友郊游 ...
6、进补不忘控制体重 对于OL来说，冬季进补，最担心的后果就是体重增加。女性35岁以后，可能会 ...
明天就是二十四节气的第十个节气——夏至了。进入夏至以后，我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30 ...
5、固肾藏精，有节制 进入冬季，肾经变得活跃起来，肾为先天之本，为藏精之府，冬天是养精藏精的最 ...
小葱 富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有 ...
【春季时令菜食谱】 ◇三丝拌菠菜 原料：菠菜500g，粉丝50g，鸡蛋1个，胡萝卜1个 做 ...
