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搭配蜂蜜　　牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，有治疗贫血和缓解痛经的作用。 ...

　　睡前喝奶　　临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳 ...

　　小口喝奶　　小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充分接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收。 ...

　　服药前后不要喝奶　　服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体 ...

　不要混合果汁　　果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收 ...

　　不要加糖　　煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸。 ...

　　菠菜与牛奶不搭　　吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有丰富蛋白质和钙,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草 ...

　　不搭配米汤和粥　　将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中 ...

　　不与巧克力搭配　　边吃巧克力边喝牛奶，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，牛奶也让巧克力中的抗氧化成 ...

　衣不宜——紧身三角裤　　从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使 ...

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