保健妙招_新闻_食品行业搜索

　　四、饮食应少辛增酸　　秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中 ...

　　五、饮食平衡防秋燥　　传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补 ...

　　六、静坐吐纳利身心　　在此介绍一种秋季养生功——秋季吐纳健身法。　　首先，清晨洗漱后，在室内闭目 ...

　　七、秋季经络养生　　经络养生与于运动养生的核心是相同的。但经络养生的目的在于保持经络的通畅，纠正 ...

　　4、经常叩齿　　轻轻叩齿，能促使其血脉畅通，用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其 ...

　　5、正确咀嚼　　咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。这样不仅可保护健康牙齿，还可以防止由于长 ...

　　6、常饮茶水　　茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。如 ...

　　7、慎服某些药物有些药物可使牙齿发黄或釉质发育不全，易发生龋齿。 ...

　　8、养成良好的饮食习惯　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖 ...

　　9、建立良好的口卫生习惯　　要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。　　 ...

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