保健动作_新闻_食品行业搜索

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　　5.轮蹬：　　坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。 ...

　　小动作之三：扩胸　　人们在工作之余、疲劳时，不妨做几下扩胸动作。这样不但可以锻炼胸肌，还可以增大 ...

　小动作之四：深呼吸　　深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各器官、各系统充分发 ...

减肥是一个永恒的话题，在琳琅满目的减肥药物和减肥食品充斥眼球的时代，运动减肥无疑是最安全，也是最省钱 ...

　　step3　　长腿坐在地面上，翻身向左边，左臂用力撑在地面上支撑整个身体，左脚绷直，整个人呈直线 ...

编者按：以往，提及山西保健酒，人们大概只注意到汾酒集团生产的竹叶青酒。如今，山西保健酒企业动作频频， ...

因为沉重的下肢感觉坐立难安吗？想快速轻松瘦腿的话，这两招很简单最有效的瘦腿瑜伽动作就一定不能错过！让 ...

　　冬季养生保健：敛阴护阳　　1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养 ...

三、举包包收腰腹方法：等待公车或是红绿灯时，用包包做单手举重动作。效果：收手臂、腰侧赘肉、减掉副乳。 ...

六、反手拿重物提臀瘦手臂方法：双手在身体后面做提拉重物的动作......效果：1周臀线上升2cm，手 ...

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