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保健养生
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保健:十二种最简易的保健养生秘笈
2010/1/16
从日常生活中的小事做起,来帮你打造健康身体,下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢 ...
养生保健书真的能“保健”吗?
2010/7/3
现在老百姓过日子已是衣食无忧,身体健康就成了每个人的追求。然而事实上每个人都有生病的时候,而且大 ...
黄豆食用“黄金” 活血抗癌等10种保健养生功效(5)
2012/5/3
5.阻止氧化:黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有抗氧化的保健养生功效。它还能抑制肿瘤细胞的生 ...
保健:十二种最简易的保健养生秘笈(7)
2010/1/16
7.转颈、耸肩肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管,常转动颈部,耸耸肩膀,帮助肌肉活络,年老时发生脑 ...
保健:十二种最简易的保健养生秘笈(6)
2010/1/16
6.吞津闭口做漱口状数回,然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时,并不会发生异味,反而有股香甜滋味。 ...
保健:十二种最简易的保健养生秘笈(2)
2010/1/16
2.鸣鼓以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉 ...
保健:十二种最简易的保健养生秘笈(3)
2010/1/16
3.揉眼自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。 ...
保健:十二种最简易的保健养生秘笈(4)
2010/1/16
4.捏鼻常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道感染机会。 ...
保健:十二种最简易的保健养生秘笈(5)
2010/1/16
5.叩齿齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊丰 ...
保健:十二种最简易的保健养生秘笈(8)
2010/1/16
8.干擦用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回,胳膊等裸露处也可以用此法抹擦,有助皮表循环,皮肤润泽。 ...
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