这样做 补充纤维及胶质 蔬菜如菠菜、地瓜叶、青江菜及黑、白木耳或猪皮等可滋阴润燥，当中的纤维 ...
按摩勾脚助蠕动 睡醒后躺在床上，将双手手掌交迭、掌心置于肚脐右方，以顺时针方向按摩肚脐周围3份 ...
治疗便秘的食谱 (1)土豆汁饮： 取鲜马铃薯(土豆)250克，洗净去皮，捣烂绞汁。每日晨起空腹饮 ...
便秘的7个治疗方法 西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素， ...
番薯 就以维他命E的和含量来说，蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍，同时也含有很多克服成人病不 ...
不规律的生活作息和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤 ...
(7)炒核桃仁： 取适量核桃仁，微炒后捣烂，加入少许白糖拌匀即成。日服2次，每服20克，热开水 ...
天气炎热，很多人都在夏季食欲都会不佳，加上出汗量比较大，所以很多人在夏天容易产生便秘的情况。本来应该 ...
1～3岁宝宝 果仁桔皮粥 原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量 ...
由于个人体质不同，具体的解决方法也不相同。体质虚弱、脸色苍白、多尿怕冷的人属于虚寒体质，不能再喝荷叶 ...
