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1.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。　　2.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。　　3.饭后吃 ...

　　5.香蕉　　香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以提振精神和提高信心，并且香蕉是色胺酸和维生素B6 ...

吃糖最佳吉时　　1、疲劳时：吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力点心。巧克力中含有“可可多酚” ...

最大的误会！身体变胖不是糖的错　　糖是身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡 ...

二、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、 ...

四、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖 ...

　　对于肥胖人群来说，减肥是件枯燥无味又辛苦的“差事”。但是没有好心态，减肥效果也会差很多哦!所以， ...

深海鱼全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研 ...

　都说糖分是发胖的真正原因，许多美眉也是因为想要保持苗条的身材对糖果敬而远之。其实，如果正确吃糖是可 ...

　　3、增大消耗，有氧运动不能少　　其实很多人并不愿意去健身房运动，尤其是经常会加班的白领们，下班时 ...

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