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健康：看看 吃什么补充体力（2）
2010/12/8
碳水化合物含量丰富的食物 如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶; ...
健康：看看 吃什么补充体力（3）
2010/12/8
一些富含钾的食物 如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干; ...
健康：看看 吃什么补充体力（4）
2010/12/8
高蛋白 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等; ...
健康：看看 吃什么补充体力（5）
2010/12/8
维生素 维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消 ...
健康：看看 吃什么补充体力（6）
2010/12/8
饮用活性水 水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感; ...
健康：看看 吃什么补充体力（7）
2010/12/8
碱性食物 多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些 ...
11种健身美食助你补充体力（3）
2011/9/22
3.杏子 咀嚼3-5枚个新鲜的或者风干的杏子，都可以补充天然糖分，身体能够迅速感觉到它带来的好 ...
11种健身美食助你补充体力（4）
2011/9/22
4.燕麦 麦片是早餐的常见成分，这并不稀奇，因为燕麦的钙、钾、镁、维他命E、维他命B、蛋白质等 ...
11种健身美食助你补充体力（5）
2011/9/22
5.西兰花 西兰花最著名的功效是抗癌，然而，它也是很好的补充能量食品，含有纤维、叶酸、维他命A ...
11种健身美食助你补充体力（6）
2011/9/22
6.糙米 糙米比普通的米更难烹调，不过，它能让你感觉更长时间饱足，也对消化有问题的人有利。糙米去 ...
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