9、灌装茶饮料 在便利店或是超市里购买的灌装茶饮料一般都添加了糖或是蜂蜜，为了保证口感，这些甜 ...
10、米饼 类似米饼的小点心不含脂肪而且热量低，但它们也完全缺乏纤维和蛋白质。专家指出，这些点 ...
午餐绝招 午餐以面类为主食 意大利面、荞麦面、拉面都可以当成正餐。以面类为主食，尤其是在便利店有 ...
海带纤维丰富防便秘长期吃海藻沙律、海带等，可改善手脚冰冷、肌肤干燥和便秘，不只是瘦下来，体质也都自动 ...
爱吃回锅肉也可能招病，睡着竟会叫不醒。贵州省９６９９９紧急救援中心日前接诊了一名这样的患者，经抢救才 ...
低GI值瘦身法原理：选低GI值的食物，胰岛素不容易产生，胰岛素降低使血糖降低，血糖就不会储存成脂肪。 ...
晚餐绝招 糙米当主食 将主食改成糙米，能得到饱足感，压力不会积累，连严重的便秘问题也会缓解，脸上 ...
春季节日多，亲朋好友相聚，难免大吃大喝，这极容易导致高血脂、高血压、高血糖、动脉粥样硬化和冠心病等现 ...
秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此12种食品让你吃出线条来。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑 ...
12月24日，记者从四川省卫生厅食安处了解到，2013年1月1日起规定预包装食品企业必须给食品贴 ...
