当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时，殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能 ...
咸味是口味的基础，食盐提供的咸味，让人们享受了美味佳肴。食盐的主要成分是氯化钠，它具有的钠，是人体不 ...
5、节制腌制熟食 培根、火腿、香肠、腌腊肉等富含盐分，应该节制食用，尽量以新鲜肉类代替。 ...
2、放弃冷冻食品 据报道，冷冻食物的确很方便且容易处理，但是他们一般都包含了大量的盐，并且往往 ...
4、慎选沙拉酱 沙拉、三明治等都是不错的健康选择。但是如果你使用番茄酱、芥末、酱油、沙拉酱等就会添 ...
研究人员在对日本传统发酵食品之一的咸菜所含功能性成分中发现，米糠拌盐腌制的咸菜中含有多量氨基丁酸（G ...
■渠海 医学研究已经证实，高盐饮食对人体健康是有害的。那么是不是可以反过来说，低盐饮食对人体健 ...
8、选择全麦面粉 首先全麦面粉有助消化，其次它可以帮你减轻体重避免一些超重引发的健康问题，包括高血 ...
10、适量吃黑巧克力 有研究表明黑巧克力的黄烷醇有助血管扩张，减低血压，当然也要遵循适量原则。 ...
据中国之声《全球华语广播网》报道，您知道每天吃多少盐合适吗？世界卫生组织2006年给出的建议是每人每 ...
