减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥，但很多时候因为要上班，时间上总是不允 ...
超级惊喜：多吃碳水化合物助你减肥成功 精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰岛素水平发生剧 ...
时下，“低碳水化合物”或“无碳水化合物”饮食法在女性中备受推崇。近来，这一观念引发了可能不利健康 ...
据新加坡《联合早报》报道，美国研究员发现，摄取过多碳水化合物，对人体健康的危害可能比摄取过量饱和脂肪 ...
澳大利亚科学家完成的一项研究发现，吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪 ...
“碳水化合物在推荐的运动膳食营养素参考摄入量中首当其冲，其对支持运动训练和成绩是必需的。”在由美 ...
减肥分阶段：低碳水化合物的减肥，大致可分为两个阶段进行 第一阶段 1.是比较严格的，时间为两 ...
2.吃碳水化合物特别要细嚼慢咽才会瘦喔！ 碳水化合物进入人体后，会转换分解成醣类被血液吸收。因此血 ...
不能没有它：碳水化合物的作用 碳水化合物在大米，面包，麦类，南瓜，薯类中含量相当丰富。所摄取的 ...
不少好莱坞女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品，但这种饮食法，近来引发可能不利健康的争议。一项医 ...
