低温养生_新闻_食品行业搜索

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　四、热水泡脚　　睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水 ...

　　八、冬保三暖　　1.头暖　　头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚 ...

从环境着手。1.多接近绿色植物。室外多栽种树木与绿色攀爬植物，如绿萝、爬墙虎、金银花和瓜豆类植物，室 ...

从运动着手。1.来一场自然之旅。多到河湖、高山、森林、峡谷等处做深呼吸。这样可以更多地采吸自然阴气， ...

最近的节日实在是多，刚刚过完了圣诞，又来了新年，然后又是春节，这期间还会有各种各样的年会，同学聚会等 ...

　　第二招：先喝一点淡汤　　通常在就餐前都会有一种汤品，即便是没有也可以点一种少油高纤的蔬菜汤，也可 ...

　　第三招：选择一种少油或凉拌的蔬菜负责主攻　　如果我告诉大家如何搭配菜式，选择菜式，也许你们会很迷 ...

　　第四招：聪明合理的选择肉类　　大家在吃肉类时，总是很纠结，不知道吃还是不吃，吃了热量太高，不吃似 ...

　　第五招：饮品选择茶饮或白开水　　聚餐时怎么会少了饮品，可此时你一定要非常注意，但凡是瓶装的饮品， ...

　　第六招：主食放弃油脂或用薯类代替　　现在该说到主食了，主食方面千万不要选择带有油脂的，比如一些炒 ...

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