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养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（3） 2012/8/6
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（3）
　　3、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会 ...
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（4） 2012/8/6
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（4）
　　4、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精 ...
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（5） 2012/8/6
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（5）
　　5、参加运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增 ...
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（6） 2012/8/6
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（6）
　　6、建立适合自己的生活节奏　　时间的压力是有毒的，因为会快速累积皮质类固醇。但在同一时间要做多少 ...
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（7） 2012/8/6
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（7）
　　7、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫 ...
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（8） 2012/8/6
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（8）
　　8、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆 ...
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（9） 2012/8/6
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（9）
　　9，足部按摩也可增强免疫力，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓 ...
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（10） 2012/8/6
养生：免疫力低下 10招教你提高健康防线（10）
　　10、不要忧虑太多　　圣经有段经文：喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨干枯，经过医学证明，这是正确的 ...
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线” 2012/8/6
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”
　　我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”的机会 ...
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”（2） 2012/8/6
养生：免疫力低下 十招教你提高健康“防线”（2）
　　多饮开水　　这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开 ...
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