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蜂蜜茶：金喜善1天瘦2斤喜欢吃甜食的进进细沙，戒不了甜品的诱惑，于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来 ...

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　　秋季天高气爽，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确，抓住秋天好好锻炼一 ...

　　法宝二及时补水防止秋燥　　从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容 ...

　　法宝三做好准备防止拉伤　　对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，因为人的肌肉和韧带在秋季气温 ...

　　法宝四循序渐进切忌过猛　　有的人觉得运动量大身体才能练好，抵抗力强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样 ...

　　法宝五运动保护预防损伤　　由于人的肌肉和韧带在秋季气温开始下降的环境中容易反射性地引起血管收缩， ...

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