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　　9穿着紧身衣睡觉　　有的女性穿紧身衣睡觉的原因是为了晚上也能塑造迷人身材。但是穿紧身衣会影响皮肤 ...

6招提高睡眠质量　　招数一：养成良好的作息习惯　　尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到 ...

如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前饮食 ...

十种食物影响睡眠要慎吃1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会 ...

人要防止疾病、永葆青春，除了要保持心情愉快之外，多睡点觉，也是有效的方法之一。睡出好觉之衣着宽松睡衣 ...

误区7：用酒精帮助入睡因为酒精有一些镇静的功效，许多有失眠症的人们便通过喝酒来改善睡眠。酒精对于最初 ...

　　5.益生菌酸奶　　不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分 ...

　　因此，不想瘦身计划受到睡眠影响而失败，睡眠品质非常重要，而要如何才能熟睡，拥有高睡眠品质呢？　　 ...

中医理论认为，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性，肝同样具有 ...

　　睡觉这项活动千万不可以小觑，它可能占了超过宝宝一天时间的五分之四，但是部分妈妈却有着一些错误的小 ...

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