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4、护肺：番茄　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。 ...

5、护心：豆腐　　整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。 ...

6、护胃：大蒜　　国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。 ...

7、护腿：香蕉　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的 ...

8、护肤：南瓜　　南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。 ...

9、护甲：牡蛎　　牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。 ...

　　2、饼干护脑　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力，而饼干无疑的MM们下午茶的最 ...

　　3、红薯护眼　　红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不 ...

　　4、豆腐护心　　整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。豆腐的价格低廉 ...

　　5、番茄护肺　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病，而且番茄又基本上是各位 ...

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