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  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们 ...
  山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素 ...
来越好。  花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素 ...
  山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素 ...
保健:25岁“分水岭”如何吃出好身材(2)
枸杞酒酿蛋——给你好脸色  很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋 ...
保健:25岁“分水岭”如何吃出好身材(3)
花生芝麻糊——抗衰老  花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时 ...
保健:25岁“分水岭”如何吃出好身材(4)
双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性  黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能 ...
保健:25岁“分水岭”如何吃出好身材(5)
核桃松仁粟米羹——美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、 ...
保健:25岁“分水岭”如何吃出好身材(6)
山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽  山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁 ...
保健:25岁“分水岭”如何吃出好身材(7)
美颜小贴士:常食花粉远离皱纹  花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的,它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗 ...
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