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双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能 ...

核桃松仁粟米羹——美容又健胸　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮 ...

山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁 ...

美颜小贴士：常食花粉远离皱纹　　花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗 ...

　　细肤美颜吃点牡蛎　　牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛奶” ...

　　多吃“双豆”祛斑美白　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪 ...

　　进入高温盛夏，各大饮料厂商之间开始激烈竞争。果汁饮料这块最肥厚的蛋糕，历来都是商家必争的。与以往 ...

　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族 ...

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的 ...

　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平， ...

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