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　　韭菜：　　500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙2 ...

菠菜：　　菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要 ...

　　大枣：　　大枣性味甘平，尤宜于春季食用。　　提示：对于身体较虚弱、胃口不好的人，平时可多吃点枣米 ...

　　山药：　　山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强 ...

　　在中国一斤80块钱的人参水参（鲜参）出口到国外，经过加工、包装后再卖回来，可以卖到1.7万-3万 ...

　　《神农本草经》称是药食同源的中药也是常用的养生保健药用好它要了解其特性———养生保健知识并不是一 ...

中韩人参研讨会在沪举办共同探讨人参在生活中的应用 (1 ...

　　1.果蔬人参——胡萝卜：　　胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低 ...

　　5.茶中人参——绞股蓝：　　绞股蓝它又名五叶参，在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝对人体有滋补、 ...

　　7.沙漠人参——肉苁蓉：　　肉苁蓉它主要生长在内蒙古，寄生在沙漠植物梭梭树的根部。因具有“滋肾壮 ...

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