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美女养生：吃9种食物 有利于女人乳房健康（6） 2011/5/28
美女养生：吃9种食物 有利于女人乳房健康（6）
　　6.牛奶及乳制品　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 ...
美女养生：吃9种食物 有利于女人乳房健康（7） 2011/5/28
美女养生：吃9种食物 有利于女人乳房健康（7）
　　7.各色水果　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗 ...
美女养生：吃9种食物 有利于女人乳房健康（8） 2011/5/28
美女养生：吃9种食物 有利于女人乳房健康（8）
　　8.蔬菜　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、 ...
美女养生：吃9种食物 有利于女人乳房健康（9） 2011/5/28
美女养生：吃9种食物 有利于女人乳房健康（9）
　　9.大豆　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物 ...
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法 2011/6/12
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法
　　一、改变饮食习惯　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 ...
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（2） 2011/6/12
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（2）
　　二、经常按摩乳房　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿 ...
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（3） 2011/6/12
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（3）
　　三、穿稳固的胸罩　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫， ...
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（4） 2011/6/12
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（4）
　　四、避免利尿剂　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价 ...
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（5） 2011/6/12
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（5）
　　五、不吃咸辣香肠　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。 ...
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（6） 2011/6/12
养生：让女人乳房“舒服”的11个小方法（6）
　　六、试用热敷　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用 ...
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