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亮肤
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漂亮宝贝 亮肤养颜从“肠”计议（2）
2011/3/4
2、肠道是第二大脑 你知道吗？自闭症患者几乎都有肠炎。难道自闭症和肠道健康有关？事实的确如此， ...
漂亮宝贝 亮肤养颜从“肠”计议（3）
2011/3/4
二、对付便秘的三种力量 1、制造便便 这是指要提供足够的优质原料，才能制造出优质的便便。所以 ...
漂亮宝贝 亮肤养颜从“肠”计议（4）
2011/3/4
2、培养便便 这是指要打造优良的肠道环境，以培育出优质的便便。良好的肠道环境是指要让肠道好菌强 ...
漂亮宝贝 亮肤养颜从“肠”计议（5）
2011/3/4
3、排出便便 想天天快速轻松地排出便便，必须要有强壮的腹肌、腰肌，以及强劲有力的肠道蠕动。有些 ...
漂亮宝贝 亮肤养颜从“肠”计议（6）
2011/3/4
2、高纤维 每天摄入30克以上的食物纤维。食物纤维在肠道中，能促进好菌增殖，吸收足够的水分，增 ...
漂亮宝贝 亮肤养颜从“肠”计议（7）
2011/3/4
3、肠道操 每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以帮助肠道蠕动，提高排便反射。肠道运动操是可 ...
漂亮宝贝 亮肤养颜从“肠”计议（8）
2011/3/4
三、肠道SPA三部曲 1、乳酸菌 每天饭后饮用50-100亿乳酸菌。乳酸菌在肠道发酵，产生乳 ...
早春养生护肤 这样吃提亮肤色
2011/3/9
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润 ...
早春养生护肤 这样吃提亮肤色（2）
2011/3/9
三文鱼 三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹 ...
早春养生护肤 这样吃提亮肤色（3）
2011/3/9
海带 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 怎么吃？ ...
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