运动营养专家提醒，在运动前后和运动过程中，科学合理的饮食安排会使运动效果“事半功倍”，以下几个方面值 ...
不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康 ...
4、忌食辛辣 人流虽小，但术后饮食一定要注意忌刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品 ...
乐靖宜、成耀东、林敏解密： 谁都知道，有效的运动，离不开有效的“吃”。可是，终究要如何吃得有效呢？ ...
清明，含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意。在清明时节，受大自然生发之气的感应，人 ...
昨日已是立秋，夏天渐渐淡出人们的生活，秋季慢慢迎面而来，不过未来一周，昆明还将是“热天”，暂时还没有 ...
春节期间，许多人为美食连续“作战”：狂饮海吃、暴饮暴食，造成节后肠胃不适，精神倦怠。据有关专家介绍， ...
这是二十四节气中第15个节气，历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白 ...
１、产后补红糖多少为宜：
医学认为，红糖性温入脾，具有益气及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外， ...
过年的大鱼大肉，难免会让年后上班的人们感到不适，肠胃需要调整适应紧张的工作生活了，这时候要多吃点 ...
