月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,因此产后饮食很关键,大家在努力补 ...
分娩后,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为,它不仅关系到 ...
误区8月子里饮用茶水虽然茶水也是一种很好的饮料,但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大 ...
小米不是唯一选择 小米富含VB1和VB2,纤维素含量也很高。食用后会刺激肠蠕动,增进食欲。但是 ...
减肥什么时候开始 尽管你希望尽快恢复苗条的身形,但也不应在月子里减肥,减肥不仅影响新妈妈自己身 ...
误区4人参营养价值很大,产后应及时补身人参具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效,被誉为“ ...
5、忌营养单一或过饱 产妇不能挑食、偏食,要做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养 ...
误区3产后体虚多吃老母鸡我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源,优质蛋白有助于肌肉代谢与增长,而用鸡炖汤食 ...
三、严控脂肪的摄取 怀孕中,母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可食用过之含油脂的 ...
误区2为了早产奶,产后马上多喝汤很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿,所以总希望自己能够尽早产奶,来给自己宝 ...