产后瘦小腹_新闻_食品行业搜索

第 10 / 1000 页上一页 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 下一页

　　偏方6.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类　　专家的意见：o　　全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非 ...

　　偏方7.喝蜂蜜水帮助排便　　专家的意见：o　　蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果， ...

　　旗人的排毒王牌——豆汁　　豆汁儿最排毒，算是老祖宗留给我们的排毒佳品。豆汁是用制造绿豆淀粉或粉丝 ...

　　2.鸡蛋　　不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要 ...

3.大豆　　大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各 ...

　　4.苹果　　很久以前就有研究发现苹果减肥的功效。参加这项研究的女性被分为两组，一组每天吃3个苹果 ...

　　5.浆果　　浆果饱含纤维素，是每个减肥者的好朋友。你越是多吃纤维素(每天的摄入量最好是25到35 ...

6.绿叶蔬菜　　一杯菠菜只含40卡路里热量，一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素需求 ...

　　8.蔬菜汤　　用含相等热量的蔬菜汤来代替零食，每年平均可以多瘦16磅!而且，对于不太喜欢吃蔬菜的 ...

10.藜谷　　从来没有听说过吗?这是一种每半杯含5克纤维素和11克蛋白质的全粒谷物。像烹调其它谷物那 ...

第 10 / 1000 页上一页 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 下一页

你所需要的相关信息