高粱重养肝 高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效, ...
怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽 ...
●高粱古书记载,五千年以来,中国人在黄河流域就已培育出高粱品种,并大面积种植生产,是非常古老的食物。 ...
导语:除了大米白面,五谷杂粮是最好的谷物食物,也是最便宜的能量来源,而且它们比大米白面保留了更多的营 ...
莜麦能治高血压 莜麦东北叫铃当麦,华北叫油麦,西北叫玉麦,还有燕麦、雀麦、野麦、杜姥麦、牛星草等 ...
为了健康、为了美丽或者二者都想得到的美女们,每天都在精打细算着食品的热量。其实,减肥节食大可不必,拒 ...
糯米:黏柔、味甘性温、可补中益气之功。李时珍的《本草纲目》中提到,糯米一可治自汗不止,方法是:糯 ...
长身体吃荞麦面条 荞麦面是一种灰黑的面粉,但是别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有着各种各 ...
●黄豆黄豆称得上是价廉物美的营养品,黄豆的吃法有多种,可以带皮煮后吃毛豆,也可以去皮煮或炖汤、炒着吃 ...
糙米稀饭刮脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂 ...