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五谷杂粮
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五谷杂粮养五脏 教你怎么样吃五谷最养生
2012/5/14
现在通常说的五谷杂粮,是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所 ...
五谷杂粮养五脏 教你怎么样吃五谷最养生(6)
2012/5/14
高粱重养肝 高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效, ...
一谷补一脏 教你五谷杂粮到底怎么吃最养生
2012/8/15
研究表明,五谷杂粮可养五脏。俗话说“一谷补一脏”,五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高 ...
五谷杂粮养五脏 教你怎么样吃五谷最养生(4)
2012/5/14
小米重养脾 小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益 ...
五谷杂粮养五脏 教你怎么样吃五谷最养生(5)
2012/5/14
小麦重养心 小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自 ...
一谷养一脏 五谷杂粮怎么吃最养生
2012/6/28
每一种谷物的营养都各有特点,不同品种的粮食,营养价值也不尽相同。自古至今,中国人以米为主食。而吃惯了 ...
五谷养五脏 五谷杂粮怎么吃最养生?(5)
2012/5/8
小米养脾由于小米不需精制,它极好地保存了自身营养成分。小米的营养价值很高,每100克小米含蛋白质9. ...
一谷补一脏 五谷杂粮怎么养生功效最大?
2012/5/14
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其 ...
养生有禁忌:五谷杂粮也有“药性” 五类人要避开(11)
2012/8/15
4、糖尿病人 糖尿病人要控制淀粉摄取,即使吃五谷杂粮,也要控制份量。 而且五谷杂粮虽然因为纤 ...
五谷养五脏 五谷杂粮怎么吃最养生?(6)
2012/5/8
小麦养心小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。因品种和环境条 ...
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