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五谷杂粮
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御寒养生 五谷杂粮知多少(图)(3)
2011/12/15
3、花生——营养价值高 花生自古以来就有“长生果”的美誉,其富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、 ...
御寒养生 五谷杂粮知多少(图)(4)
2011/12/15
4、芝麻——养生美容 芝麻不仅好吃,也极具养生价值。中医讲,芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、 ...
御寒养生 五谷杂粮知多少(图)(5)
2011/12/15
5、黑豆——预防骨质疏松 黑豆最大的特点是富含优质蛋白,黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的 ...
御寒养生 五谷杂粮知多少(图)(7)
2011/12/15
2、荞麦面条 荞麦面是一种灰黑色的面粉,别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有各种各样的食用 ...
御寒养生 五谷杂粮知多少(图)(8)
2011/12/15
3、燕麦八宝饭 燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜 ...
御寒养生 五谷杂粮知多少(图)(9)
2011/12/15
4、糙米稀饭 糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪 ...
御寒养生 五谷杂粮知多少(图)(10)
2011/12/15
5、薏米煲汤 现在更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环境让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地 ...
怎么吃五谷杂粮最养生?(图)(2)
2011/12/19
绿豆是清凉解渴绿尖兵药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食 ...
怎么吃五谷杂粮最养生?(图)(3)
2011/12/19
黄豆是植物中的肉类总管黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年 ...
怎么吃五谷杂粮最养生?(图)(4)
2011/12/19
红豆是利尿补血红骑士红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更 ...
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