白：燕麦片、燕麦粉 是指燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人每天早餐吃燕麦面包，连出国访问，早 ...
黑：黑木耳 “黑”是黑木耳。黑木耳这个东西特别好，它可以降低血黏度。黑木耳吃后，血液变稀释，人 ...
饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。 白色是指主食米、面及杂粮。 是供 ...
进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有 ...
河南省肿瘤医院内科主任医师罗素霞 预防癌症，健康合理的饮食是关键。合理饮食包含在“红、黄、绿、 ...
韩国泡菜在世界上一直被认为是很好的健康食品，有心的人会注意到，韩国泡菜基本是由五种颜色的食材构成 ...
红滋心——苹果山楂抗疲劳 红色食品具有活血化瘀的功效，对于心脏的功能运作有非常大的好处，如红苹 ...
养生说起来其实很简单，《黄帝内经》主要从心情、饮食、顺应自然环境等方面论述。但它复杂的地方就是人 ...
按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作 ...
补肾——芝麻黑豆抗衰老 黑色是养肾的，黑色的东西可以起到补肾的功效，同时对于防治心脑血管疾病、 ...
