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习惯最伤身
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春节两大坏习惯最“伤”心
2015/2/21
春节假期来临,相信大家已经将行程排得满满的,聚餐肯定也不少。另外,也有一些人会选择在假期“补眠”。这 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身(6)
2012/3/13
6、“五花大绑”入睡很危险 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身(5)
2012/3/13
5、乘车时不宜坐着打瞌睡 有的人乘车时倍感无聊,总习惯坐在座位上打瞌睡。尤其是那些住的地方离单 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身(3)
2012/3/13
3、起床后马上叠被,其实暗藏危机 对绝大多数人而言,起床后穿好衣服,其次理所应当的就是把被子叠 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身(2)
2012/3/13
2、跟爱人“甜蜜蜜”后,切忌倒头就睡 性生活是人体生理活动的重要组成部分,且又大多是在睡眠前后 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身(10)
2012/3/13
10、晨练归来,切忌“回笼觉” 适当的晨练是“活力之源”,是一天活动的首次启动,具有“开关效应 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身(8)
2012/3/13
8、生病了,就该享有卧床的特权吗 绝大多数人认为,得了病是需要好好休息的。诚然,人在生病时,维 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身
2012/3/13
1、吃饱就睡害处多 吃完饭后,大量食物聚集在胃中,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身(4)
2012/3/13
4、电视一关,不宜马上就睡觉 丰富多彩的荧屏节目为人们提供了精神享受,看电视已经成为许多人日常 ...
养生须知:10种不良睡眠习惯最伤身(7)
2012/3/13
7、睡前忌喝刺激性饮料 睡前喝酒与喝咖啡、浓茶一样,都会刺激脑电波活动,令血压增高、心跳加速,延缓 ...
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