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久坐族
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电脑久坐族必知4大排毒饮品(3)
2011/1/17
枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身 ...
电脑久坐族必知4大排毒饮品(4)
2011/1/17
菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 ...
久坐族一定要多吃这些蔬菜
2011/7/22
莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。空心菜:含有 ...
养生排毒:通便利消化 久坐族的6大法宝蔬菜
2011/11/1
久坐族多吃萝卜红薯空心菜 办公室一族习惯久坐于办公桌前,导致肠道蠕动不充分,很多办公室女性都有 ...
减肥瘦身:久坐族 一天三餐怎么吃才减肥
2009/9/29
肥,不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为主,多吃非精加工食品,如早餐吃两片全麦面包 ...
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便还治痔疮
2010/4/19
莴苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁, ...
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便还治痔疮(2)
2010/4/19
蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用,蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最 ...
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便还治痔疮(3)
2010/4/19
韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故 ...
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便还治痔疮(4)
2010/4/19
菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 ...
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便还治痔疮(5)
2010/4/19
红薯其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔 ...
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