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　　5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源　　牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有 ...

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2、举重等剧烈运动会让你变成难看的“肌肉女”，还是不要试。真相：举重、仰卧起坐等运动通常有利于减肥。 ...

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10.每天都吃的很健康　　偶尔吃些高热量、低营养的食品也无大碍的，但是不要吃太多次，一次不要吃太多。 ...

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