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6招教你紧致减肥后的皮肤（4） 2009/12/26
6招教你紧致减肥后的皮肤（4）
　　方法四:　　每天做一个小时的运动，如举重，这可以使松弛的皮肤变得紧致。因为举重运动锻炼除结实的肌 ...
减肥开窍 速速减去你的水桶腰（6） 2010/3/15
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　　6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免 ...
瘦身：减肥开窍 速速减去你的水桶腰（6） 2010/3/23
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能减20斤的十种健康减肥法（9） 2009/4/16
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九、减少脂肪摄入与举重结合：减少脂肪摄入与举重结合　　这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型， ...
运动减肥 最受女人关注的10个问题（10） 2010/5/23
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Q10：练习举重来减肥，会不会变得像健美运动员那样肌肉暴突？不会的。因为举重只是健美运动员训练中的一 ...
12种方法让你燃烧更多脂肪（3） 2009/7/15
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　　3骑脚踏车　　进行举重类锻炼之前，先骑脚踏车。这样能让身体的肌肉、筋腱、关节充分活动，避免在随后 ...
13种网络减肥偏方效果分析（6） 2009/8/6
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　　6、举重不能减肥——NO　　许多女性在健身时，一旦教练要安排举重训练，她们马上就摇头，断然拒绝练 ...
科学解答 13种减肥偏方效果分析（6） 2009/8/9
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科学解答13种减肥偏方效果分析（6） 2009/9/10
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八大妙方让你脂肪随时随地都燃烧（3） 2009/9/14
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