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　　防止肥胖　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 ...

　　用蓖麻油敷胸　　蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，可以消除乳房疼痛。　　具体方法是：将蓖麻 ...

　　远离咖啡　　　咖啡因是否会导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房胀痛及其他良性 ...

　　切忌滥用药　　有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不 ...

　　愉快的心情　　心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现 ...

　　重要的妊娠哺乳　　妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断 ...

　　定期检查、适当运动　　每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩， ...

　　和谐的性生活　　和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮 ...

　　持续三日体重骤减　　豆浆果汁这种喝法，最早由欧美发明，经由杂志介绍到日本，结果广受欢迎。因为日本 ...

　　豆浆减肥3日为限　　曾看到网友问说，为何每天喝很多豆浆，还是没有瘦下来？事实上，如果喝豆浆又吃其 ...

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