二、有浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠等大脑皮层和植物神经功能失调现象的更年期女性，在饮食上应注意 ...
（1）控制总热量，避免肥胖。中年每日摄入的热量应控制在7500～8370千焦耳。中年人超重越多， ...
男女均有更年期，女性为45-55岁，男性为55-65岁，这个时间是人生中的“多事之秋”。女性更年 ...
许多营养学家都同意人在40岁以后只要在饮食上作些调整，对人的健康便会产生很大的影响。那么，应如何改变 ...
许多营养学家都同意人在40岁以后只要在饮食上作些调整，对人的健康便会产生很大的影响。那么，应如何改变 ...
三、有的女性停经后发胖，血胆固醇增高，并有动脉硬化现象。这时饮食上应注意以下几点： 1)控制体 ...
临近新年，朋友聚餐、亲朋团聚、公务应酬都会让你好吃好喝，对于那些美味佳肴，你是否来者不拒呢？享受口福 ...
5月31日是世界无烟日。专家提醒，如果真的下决心戒烟，不要怕求助药物，正确的饮食也有助于戒烟。两个星 ...
大多数人到了45岁～60岁时才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要，因此，要根据所患的疾病和身体 ...
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮 ...
