人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。 低 ...
不久前，世界卫生组织的营养专家小组提出了老年人饮食营养的新标准，具体是： 脂肪应占饮食总量的15% ...
日前，世界卫生组织的营养专家小组提出了老年人饮食营养的新标准，具体是： 脂肪应占饮食总量的15％， ...
只有真正步入中年，才明白什么叫“累”，什么叫“负担”，什么叫“身不由己”……各种压力让中年男人忙 ...
老年人在摄入营养时应侧重一个“变”字。 三餐求变一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在 ...
老年人在摄入营养时应侧重一个“变”字。三餐求变一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化 ...
男人比女人强壮，他们肌肉发达，日常活动量、运动量都较大，需要消耗比女性更多的热量。为此，美国的医 ...
（1）控制总热量，避免肥胖。中年每日摄入的热量应控制在7500～8370千焦耳。中年人超重越多， ...
玉米，不仅清香甘甜，还含有多种特殊的营养素。据现代营养学研究，每100克干玉米含蛋白质8.7克、 ...
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易 ...
