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　　姜　　上榜理由：　　姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将 ...

　　葡萄　　上榜理由：　　仲夏时节，正是葡萄大量上市的季节。葡萄营养丰富，鲜嫩味美，酸甜适口，老幼喜 ...

　　4.牛肉|肉类　　上榜理由　　相对于猪肉和羊肉来说，牛肉是最值得推荐的红肉。羊肉太膻，猪肉脂肪含 ...

据媒体报道，武汉的三名女婴被检测出激素超标，疑为饮用同一款即圣元奶粉所致。同时，江西、广东等地也出现 ...

　　3、马铃薯蔬菜　　上榜理由：　　马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物，受到全世界的关注和青睐，而 ...

　　4、牛奶乳制品　　上榜理由：　　牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪 ...

　　5、菌类菌类　　上榜理由：　　包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、 ...

　　8、黄豆豆类　　上榜理由：　　黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所 ...

　　10、苹果水果　　上榜理由：　　在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶性纤 ...

　　11、米饭碳水化合物　　上榜理由：　　中国人食用大米已经有数千年历史，从地域来讲，南方人更习惯吃 ...

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