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女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规 ...

二、美容养生食疗1、木瓜红枣莲子蜜　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木 ...

均衡饮食是健美的保证。《内经》提出的“天食人以五气，地食人以五味，五气入鼻藏于心肺，上使五色修明，声 ...

5、山药青笋炒鸡肝山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素 ...

　　不断提高的物质生活水平让健康与美丽重新回到了人们的视线、受到人们的追捧。中医由于确切的疗效和鲜少 ...

4、核桃松仁粟米羹核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰 ...

　　二、青木瓜美容汤　　材料：鲑鱼头1/4个青木瓜1/4个黄茋5片生姜2片　　做法：　　1、青木瓜去 ...

3、双豆鸡翅汤黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激 ...

　　四、洛神山楂瘦身汤　　材料：山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖适量　　做法：　　1、将所有材料 ...

　二、多吃富含维生素的食物——维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很 ...

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