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丑男标兵
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减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(7)
2010/1/14
6.蛋 蛋里含丰富维生素A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除腿部脂 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(8)
2010/1/14
7.葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(9)
2010/1/14
8.芹菜 菜营养十分丰富,钙、磷和铁的含量都很高,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(10)
2010/1/14
9.菠菜 多吃蔬菜可以使血液特环更活络,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(11)
2010/1/14
10.海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(12)
2010/1/14
11.红豆 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(13)
2010/1/14
12、圆白菜 圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(14)
2010/1/14
13、猕猴桃 它是另类水果,含钙量比一般水果丰富得多,有助于体内多余盐分的代谢。它的纤维可以促进热 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(15)
2010/1/14
14、西瓜 它的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(16)
2010/1/14
15、薏仁 不少人都有或轻或重的腿部水肿现象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水, ...
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