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丑男标兵
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五谷杂粮里的美腿标兵,吃了准瘦!(6)
2009/12/30
5、红豆 它里头的“石硷酸”成份,可啬肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤 ...
五谷杂粮里的美腿标兵,吃了准瘦!(7)
2009/12/30
7、西瓜 清凉的西瓜,拥有利尿元素,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它 ...
五谷杂粮里的美腿标兵,吃了准瘦!(8)
2009/12/30
9、葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加 ...
五谷杂粮里的美腿标兵,吃了准瘦!(9)
2009/12/30
11、菠菜 多吃蔬菜可以使血液特环更活络,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤 ...
五谷杂粮里的美腿标兵,吃了准瘦!(10)
2009/12/30
13、猕猴桃 猕猴桃的维他命C很多,是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水份膨 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(2)
2010/1/14
1.番茄 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效, ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(3)
2010/1/14
2.芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质,芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(4)
2010/1/14
3.香蕉 香蕉富含钾,可以瘦腿的,不过卡路里较其他水果偏高,可以多吃柚子,没天吃两三根香蕉。适 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(5)
2010/1/14
4.木瓜 木瓜是维生素A元含量很高的一种水果,还富含维生素C和可溶性的钙。。木瓜中的木瓜蛋白酶 ...
减肥:15种日常食物里的瘦腿标兵(6)
2010/1/14
5.苹果 它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。苹果中富含粗纤维 ...
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