秋季食欲旺盛,不知不觉就吃了很多热量进肚。如果一天吃5餐,每餐吃得比平时少,这样下来你一整天都不会觉 ...
1、多喝绿豆汤 绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、 ...
减肥为什么这么难?美国减肥咨询大鳄weighterwachers认为主要因素是人类进化的结果;有 ...
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许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致,可就是无法抗拒零食的诱惑,但又想保持姣好的身材 ...
柠檬调料 原料:1个柠檬取汁,2倍于柠檬汁的橄榄油和红花油或葵花籽油,少许海盐,少许新鲜黑胡椒。 ...
四月不减肥,五月徒伤悲,随着春季减肥热的兴起,燃烧弹、左旋肉碱、瘦身贴等名目繁多的减肥产品被商家 ...
把主食变减肥品 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、 ...
3、坚持多久?至少坚持3个月,最好是半年 至少坚持3个月与那些追求速成却格外伤身的魔鬼减肥法不 ...
西红柿是瘦身圣品:热量低、纤维高、饱腹感强,还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”,它的效 ...