“关键不在于少吃多少，而在于吃些什么！”这是一个营养专家给我们的意见。她告诉我们，你的肥胖，有可 ...
“民以食为天”这句话从小就深深地影响着我们。如果为了减肥，就要拒绝美食，这无疑是对MM们莫大的折磨。 ...
来自国外的最新研究表明，喝牛奶也能减肥，可以让女士们不必采用“自虐”式的节食方法，同样获得美丽与健康 ...
不用节食就可以减肥？如果真是这样就再好不过了，你不用按照一份严格的节食菜单开始减肥，通过进行以下这些 ...
超级惊喜：多吃碳水化合物助你减肥成功 精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰岛素水平发生剧 ...
苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增 ...
想不到的瘦身秘密细节决定成败，减肥是否成功也在于生活中的一些细节。而看似非常简单的举动，组合到一起就 ...
5.充足的睡眠。 如果你的睡眠不充足，那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量，往往这也就意味着熬 ...
吃香肠蘸芥末还是番茄酱 营养专家建议蘸芥末，因为芥末油能刺激唾液、胃酸及胆汁的分泌。这些都 ...
美眉们想减肥又不想节食，何不来吃吃下面的消脂食品。多吃消脂食品，不用节食也能加速变苗条。1、葡萄：葡 ...
