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不能生吃
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盘点那些不能生吃的蔬菜:西兰花生吃不易消化
2012/7/9
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜,此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物 ...
豆类生吃会中毒 11种蔬菜决不能生吃(3)
2014/3/29
9、塌地生长的绿叶菜 这类蔬菜在常规栽培条件下,往往要泼浇人畜粪尿和农药,造成污染,用清水洗是 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜:西兰花生吃不易消化(9)
2012/7/9
此外,莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净,用开水焯一下再吃,这样更卫生,也不会影响口感和营养 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜:西兰花生吃不易消化(3)
2012/7/9
山药、西兰花生吃不易消化。广西营养学会副理事长马力平教授建议,含淀粉较多的蔬菜,如土豆、山药、红 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜:西兰花生吃不易消化(4)
2012/7/9
扁豆等各种豆角生吃易中毒。马力平教授还提醒,大多数豆角,如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。这是因 ...
豆类生吃会中毒 11种蔬菜决不能生吃
2014/3/29
受到西式饮食的影响,越来越多的人生吃蔬菜,或是凉拌或是做成蔬果沙拉,感觉营养丰富又别有风味。不过 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜:西兰花生吃不易消化(2)
2012/7/9
番茄、胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素,都是脂溶性营养物质,加油烹 ...
深海三文鱼不主张生吃 淡水三文鱼不能生吃
2018/7/4
鱼肉到底能不能生吃?听听广东省食药监局局长骆文智怎么说——“深海三文鱼不主张生吃淡水三文鱼不能生吃” ...
养生必知:餐桌上千万不能生吃的九种常见食物
2012/6/26
很多人都认为食物吃原生态的才有营养。很多时候人们都喜欢生吃一些食物。但是爱生吃食物你要注意了,以下几 ...
豆类生吃会中毒 11种蔬菜决不能生吃(2)
2014/3/29
4、含草酸较多的蔬菜 菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜,即使要凉拌也要先用开水焯一下,除去蔬 ...
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