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养生推荐：睡觉也需要技巧 注意5点睡觉也能养生防病（5） 2012/7/17
　　另外，中医理论还认为：“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。如 ...
养生警惕：女人这样睡觉老得快（7） 2012/4/28
养生警惕：女人这样睡觉老得快（7）
　　11、枕着手睡　　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久 ...
宝宝睡觉少会影响智力？（5） 2009/7/21
　白天睡得少怎么办？　　1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。　　2、睡前半小时少兴奋，不玩活动 ...
警惕！开灯睡觉影响宝宝身高！ 2011/10/9
警惕！开灯睡觉影响宝宝身高！
专家提醒，开灯睡觉很会可能直接导致你的孩子将来长不高。睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开 ...
女人睡觉前必须做的六件事（6） 2009/7/24
女人睡觉前必须做的六件事（6）
六、洗(搓)脚中医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水( ...
十大最伤身体的睡觉习惯（9） 2009/10/20
十大最伤身体的睡觉习惯（9）
　　9、对着风睡睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变;善调 ...
十种食物 让你睡觉也不长肉（9） 2010/5/13
十种食物 让你睡觉也不长肉（9）
　　9、全麦面包　　一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到 ...
十种食物令你吃完立刻想睡觉(9) 2010/7/6
十种食物令你吃完立刻想睡觉(9)
　　9、全麦面包　　一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到 ...
养生警惕：女人这样睡觉老得快（2） 2012/4/28
养生警惕：女人这样睡觉老得快（2）
　1、带妆睡觉　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍 ...
女性秋天睡觉的八大禁忌(4) 2010/8/20
女性秋天睡觉的八大禁忌(4)
7、忌睡时张嘴睡觉闭口有利保养元气。如果张开嘴巴，用嘴呼吸，吸入冷空气和灰尘极易伤及咽喉、肺部，胃也 ...
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