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养生必知:26种抗衰老食物似“不老仙丹”(组图)(3)
胡萝卜富含维生素a,可使头发保持光泽,西红柿防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 ...
养生必知:26种抗衰老食物似“不老仙丹”(组图)(4)
菠菜不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要 ...
养生必知:26种抗衰老食物似“不老仙丹”(组图)(5)
香菜香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,香菜还可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌。橙 ...
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草莓草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病 ...
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矿泉水推荐理由:可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。酸奶酸奶不仅有助于消化, ...
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牛奶推荐理由:含有维生素d和钙,使人的骨骼和牙齿强健。鲫鱼鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤 ...
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鸡蛋增强记忆力,美容,蛋黄不仅不会消耗维生素h,还可以帮助我们合成它。金枪鱼金枪鱼脂肪酸能降低血压, ...
养生必知:26种抗衰老食物似“不老仙丹”(组图)(10)
贝类含有维生素b12.有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。麦芽能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被 ...
养生必知:26种抗衰老食物似“不老仙丹”(组图)(11)
大豆大豆是植物中雌激素含量较高食物之一,这对女性的健康是极其重要的。巧克力拥有快乐--巧克力有镇静的 ...
养生必知:26种抗衰老食物似“不老仙丹”(组图)(12)
马铃薯护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛 ...
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