煎蛋三明治，蔬菜水果汁 用不粘锅的话煎蛋就无须放食用油，再取两片全麦切片面包，还可以按自己的口 ...
萝卜鸡蛋饼家常菜谱的材料：主料：鸡蛋2个辅料：白萝卜丝适量调料：姜末，胡椒粉，香油，鸡精，盐，糖（资 ...
（资料图）原料：小米，肉松，冰糖。做法：1：小米用水泡半小时，然后坐锅烧水，水开后下米，这样米不粘锅 ...
第二种--石锅拌饭，营养最全面 只要是看过韩剧的人，对他们捧着大盆吃拌饭的情景都不会生疏。不过 ...
1、如是鲜鱼，可不除鳞，将鱼洗净后，晾去水分，下热油煎。如是腌鱼煎前应除鱼鳞，洗干净。 2、将 ...
1、和饺子面时，每500克面加1个鸡蛋，可使蛋白质含量增多，煮的时候，蛋白质收缩凝固，饺子皮变得 ...
蒸面食前，按常规应在锅上铺一层屉布，将馒头、花卷之类的待蒸面食码好。但是蒸后的屉布上粘了许多面食 ...
灌蛋饼：烤鸭饼每4张错开存放冷冻室中，方便用的时候轻易取出4张。烤鸭饼放入煎锅内小火，倒入少许水 ...
第四天：喝汤吃蔬菜吃水果还能喝牛奶 三餐进食的内容是一个苹果，一碟绿叶蔬菜，汤（包括汤渣）。早 ...
饺子馅，肉菜比列为1：1或1：0.5为宜，蔬菜可用白菜，韭菜，芹菜，金瓜等。 拌馅方法，先将菜 ...
