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　　换季问题四：食物变腻了身体说：“秋季就是口腔溃疡季，好疼啊！”　　秋天一到，我们的饮食习惯悄然发 ...

　　2、DIY漱口水将蜂蜜与凉开水以1：9的比例勾兑，搅拌均匀后漱口，并用纯蜂蜜涂抹溃疡面15分钟， ...

　　2、运动、饮食无度。你的健康属于可怕的“亡羊补牢”式，有时间就马上运动，每到周末就三餐大量补充营 ...

　美国MSN健康网站列举了以下十一种不可思议的食物，可以抵抗疾病，是食物又可有药效。虽然营养丰富的食 ...

　　3.豆类：　　豆子是神奇的食物。它们可以降低胆固醇，调节血糖和胰岛素含量，助消化。豆子可以提供人 ...

　　5.菠菜：　　多吃菠菜可以防止眼部疾病和视力下降，增强大脑功能;还能保护人的结肠、前列腺和乳腺， ...

　　7.胡萝卜：　　胡萝卜中含有大量的有效抗氧化剂-胡萝卜素，可以降低绝经后得乳腺癌的风险，还可预防 ...

　　9.甘蓝菜：　　甘蓝与花椰菜和卷心菜都是同一植物科目里的，对人身体好处多多。　　10、蒲公英：　 ...

　　11、花椰菜：　　研究人员发现，很难找到另一种食物所含的营养像花椰菜那么多，花椰菜中含有的的各种 ...

　　二、奶制品　　奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物 ...

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