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保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（3） 2012/2/22
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（3）
　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是 ...
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（4） 2012/2/22
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（4）
　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土 ...
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（5） 2012/2/22
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（5）
　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不 ...
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（7） 2012/2/22
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（7）
　　西兰花是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。　　但 ...
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（8） 2012/2/22
保护肠胃注意：九种不易消化的食物 你肯定吃过（8）
卷心菜是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜：西兰花生吃不易消化（4） 2012/7/9
盘点那些不能生吃的蔬菜：西兰花生吃不易消化（4）
　　扁豆等各种豆角生吃易中毒。马力平教授还提醒，大多数豆角，如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。这是因 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜：西兰花生吃不易消化（5） 2012/7/9
盘点那些不能生吃的蔬菜：西兰花生吃不易消化（5）
　　第1类：含草酸较多的蔬菜　　含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜：西兰花生吃不易消化（6） 2012/7/9
盘点那些不能生吃的蔬菜：西兰花生吃不易消化（6）
　　第2类：马齿苋等野菜　　马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜：西兰花生吃不易消化（9） 2012/7/9
盘点那些不能生吃的蔬菜：西兰花生吃不易消化（9）
　　此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养 ...
味香甜易消化的水果粥 2008/10/30
　　水果麦片粥　　【主料】　　麦片100克，牛奶50克，水果50克。　　【辅料】　　白糖少许。　　【 ...
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