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蔬菜最好先过开水再做凉菜 否则不易消化
2009/2/13
国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟告诉记者,蔬菜所含营养素,例如维生素C及B族,很容易受到加工及 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜:西兰花生吃不易消化(10)
2012/7/9
当然,并不是所有蔬菜都可以用来做凉拌菜,含淀粉的蔬菜如土豆、芋头、山药等必须熟吃,否则其中的淀粉 ...
保护肠胃注意:九种不易消化的食物 你肯定吃过
2012/2/22
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就 ...
春节饮食养生禁忌 这4种食物最不易消化(4)
2011/2/1
4、豆腐 豆腐是一款常见的食品,它的营养价值很高,但老年人也不宜多吃。 豆腐中含有极为丰富的 ...
保护肠胃注意:九种不易消化的食物 你肯定吃过(9)
2012/2/22
油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“ ...
保护肠胃注意:九种不易消化的食物 你肯定吃过(6)
2012/2/22
没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜:西兰花生吃不易消化
2012/7/9
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜,此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物 ...
盘点那些不能生吃的蔬菜:西兰花生吃不易消化(2)
2012/7/9
番茄、胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素,都是脂溶性营养物质,加油烹 ...
春节饮食养生禁忌 这4种食物最不易消化(3)
2011/2/1
3、葵花子 葵花子虽营养丰富、味道鲜美,但并不适合老年人。 首先,葵花子含油量高,且这些油脂大 ...
保护肠胃注意:九种不易消化的食物 你肯定吃过(2)
2012/2/22
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受 ...
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